А то ли мы тренируем? 🏄♀️ Сначала немного важной теории ➡️ Наш мышечный корсет, условно, можно разделить на глобальную и локальную мускулатуру. Обе группы ценны и равноправны, как две палочки…
Я тут одну научную статью пишу, и по сему поводу пролистываю массу…
Буду честной: малое оборудование всегда воспринимала как игрушки, способные разнообразить тренировку и…
Сегодня в тренде