Красивое тело – это всегда про здоровое тело. И сегодня мы будем учиться сохранять своё здоровье на глубинном уровне. ДНК – это ваш генетический код, который находится в каждой клетке…
Недавно мы разбирали простые упражнения на мобильность лопаток и я обещала рассказать…
Умение удерживать позвоночник в нейтральном положении — это тот минимум, который сохраняет…
Хочу поднять такую спорную и неоднозначную тему в мире фитнеса, как добавки…
Сегодня в тренде