~Обо мне ~

Дипломированный Фитнес-тренер

Давайте знакомиться, меня зовут Мотина (Богословская) Анна. В профессиональной сфере я тренер-реабилитолог с высшим образованием. В обычной жизни спортсменка фитнес-бикини, любитель сладенького и просто творческий человек.

Считаю делом всей своей жизни — помогать другим людям менять качество своей жизни к лучшему. Каким образом? Через психологическую поддержку, физическую культуру и питание.

Я работаю с женщинами много лет и хорошо знаю, как довести каждую до результата. Помимо большого опыта работы, имею приличный багаж знаний.

Мое образование и регалии

Магистр по адаптивной физической культуре (реабилитация)

Институт естествознания и спортивных технологий (МГПУ)

Бизнес-аналитик

Российский государственный университет инновационных технологий и предпринимательства

Студийный курс Pilates (все модули)

PoleStar Pilates

Принципы движения

PoleStar Pilates

ПРО Сколиоз

Практика

ПРО Ягодицы

Практика

ПРО Стопы

Практика

Body reading 2

Anatomy trains, Tomas Myers

Миофасциальный релиз в фитнесе

StartFit

Реабилитация в фитнесе

StartFit

Вице-чемпионка в номинации фитнес-бикини (162 см)

Московская область, 2021 г.

Но я не всегда была спортивной...

В юные годы я была далеко не спортивной девушкой, при росте 160 см весила 80 кг. В школе не слыла красавицей, а валентинки получала только от девочек. В возрасте 20 лет имела жуткие проблемы с кожей (нейродермит), лишний вес, растяжки, целлюлит, сколиоз. Стоит ли говорить, что соревноваться в спортивном конкурсе красоты я не планировала никогда. Где я, а где они.

Все может измениться

Тем не менее, желание быть лучшей версией себя, медленное и верное преображение тела, работа с собственным сознанием, дали большие плоды. Да, было не просто. Но оно того стоило!

Сможете ли вы также? Конечно. Сможете и больше, и лучше. Вопрос лишь в осознанности выбора. Если вы действительно ГОТОВЫ меняться, позвольте мне стать вашим проводником в новый мир. В этом мире вы с гладкой кожей, здоровыми волосами, с нормальным весом и аккуратной фигуркой. В этом мире вы легкая, счастливая, довольная собой и окружающим миром.

Ценности, в которые я верю

Мотивация

Человек либо хочет и делает, либо смотрит, как красиво все получается у других.

Красота

Каждая женщина красива. И не в весе тут дело, не в грудях стоячих. Красота, она изнутри идет. Из добрых сердец.

Питание

Если цель жизни сводится к бесконечной трапезе, то ни о каких высоких результатах можно не говорить. Все самые умные мысли приходят на голодный желудок.

Обучение

Процесс длинною в жизнь. Я люблю учиться, люблю книги и семинары. Обучение дает нам шанс на стоящий выбор в жизни.

Моя миссия - научить вас жить в новом, здоровом мире. Заметьте, научить, а не водить за собой по пятам годами. Я научу вас основам ухода за телом, расчету своей нормы питания и составлению продуктовой корзины, научу основам биомеханики в упражнениях. Я познакомлю вас с вашим телом, с вашим дыханием и движениями. Шаг за шагом мы будем раскрывать ваш потенциал на полную. Решайтесь.

Отзывы моих подопечных

Аня - моя крестная фея. Я набрала после родов 8 кг, а с Аней смогла похудеть на 10!

Светлана

Москва

У меня пропало пузо! Я влезаю в платья 10-летней давности! Это ли не чудо? Анечка, спасибо!

Светлана

Казань

Никогда не думала, что буду заниматься силовыми тренировками. Аня открыла для меня новый мир! И буквально через 1,5 месяца я попрощалась с надоевшими 5 кг.

Александра

Москва