Спасаем свой ДНК!

Красивое тело – это всегда про здоровое тело. И сегодня мы будем учиться сохранять своё здоровье на глубинном уровне.

ДНК – это ваш генетический код, который находится в каждой клетке организма. ДНК подвержен естественной мутации в течении жизни. Т.е. клетки делятся с неправильной цепочкой ДНК, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если организм здоров и кормится нормальной пищей, мутации легко утилизируются и не доставляют никакого вреда. Если вредных факторов больше, чем полезных, то организм с утилизацией не справляется, мутирующие клетки будут делиться дальше, разрушая слаженную работу всего тела.

Это что касается естественных причин. Т.е. вы еще ничего не сделали, а ДНК уже воду мутит, мутирует )

К этому безобразию вы можете добавить остроты, самостоятельно разрушая генетические цепочки. Это не так трудно сделать: прямые солнечные лучи, отсутствие белковой пищи, КУРЕНИЕ, вдыхание токсичных паров, нарушенный режим сна, плохая экология.

 Будущим родителям стоит понимать, что их «поломанный» код пойдет дальше ребенку, нынешним родителям стоит знать, что ребенка разрушает уже сейчас. Если детей у вас нет, просто позаботьтесь о себе.

Исследования показывают, что у мужчин повреждается ДНК спермы благодаря таким химическим соединениям, как бисфенол А (пластик) и кадмий (найден в керамической глазури и сигаретном дыме). Сперма с измененными генами пойдет потом творить детей.

У дам было другое исследование, согласно которому воздействующий на беременную женщину бензол (в бензине), тетрахлорэтилен (в хим.средствах) и сигаретный дым оставляли непоправимый след в ДНК ребенка. 

Генетический код – это не только про цвет глаз и два уха. Это также про возможности противостоять окружающей среде. Скажем, хорошо бегать, обладать стойким иммунитетом и крепкой психикой, не быть подверженным ожирению и так далее.

Согласно одному из исследований, у нидерландских детей, которые в утробе мамы пережили массовый голод в конце Второй мировой войны, даже спустя 60 лет оказался понижен уровень метилирования участка гена инсулин-подобного фактора роста IGF2 (участвующего в процессах роста и развития). Дети этих детей тоже были затронуты: у них был обнаружен больший индекс массы тела.

Представьте, вы можете повредить не только себя, но и два поколения вперед.

Ну хватит о грустном. Делать-то что?

  1. Мажьтесь солнцезащитным кремом. Ультрафиолетовые лучи разрушают наш ДНК. Я добавлю жара: разрушают не только в момент прямого излучения, но и в течении 3 последующих часов! Т.е. вы уже дома в прохладе, а разрушение всё идет и идёт.
  2. Избегайте табака, как только можете. Касается и прямого вдыхания, и пассивного курения. Табак – это жуткий яд для наших клеток. Если вы все же курите, постарайтесь минимизировать свой вред для других, не травите окружающих своим дымом.
  3. Вся бытовая химия и пары бензина – это тот же разрушающий яд, старайтесь не вдыхать эти пары на сколько это возможно.
  4. ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ. Ей богу, любой, просто занимайтесь. Это поможет справляться с мутациями и высвобождать «хорошие» гены. Было проведено исследование спермы в Копенгагенском университете, итог которого в следующем: если мужчина будет заниматься спортом, это положительно скажется на здоровье головного мозга и развитии нервной системы его будущих детей. Т.е. уникальный состав спермы в прямом смысле меняется от физических нагрузок! У женщин этот процесс еще более выраженный, т.к. развитие плоду дает она.
  5. Ешьте белковую пищу. Все наше тело – это один сплошной белок. Кормите клетки его строительным материалом, а не пиццей, как в опубликованной ранее картинке. Белковая пища – это про мясо, рыбу и бобовые. Молочные продукты имеет смысл рассматривать только тогда, когда их приготовил знакомый фермер. В остальных случаях там мало полезного.
  6. Включайте антиоксиданты в свой рацион. Шикарно укрепляют организм: морепродукты, брокколи, апельсины и грейпфруты, рыба, кофе и зеленый чай, травы (куркума, шалфей, тимьян, мята, майоран, базилик итд), миндаль, кешью, лён и другие орехи, семечки. Что-то из этого добра должно быть в вашем рационе каждый день.

Будьте здоровы и берегите своё наследство!

0

Автор публикации

не в сети 8 часов

admin

150
Комментарии: 1Публикации: 50Регистрация: 20-07-2020