Так уж сложилось, что тело человека, который мало двигается, обладает очень низкой чувствительностью. Это ведет к невозможности полноценно управлять своим телом, к снижению эффективности тренировок. Именно поэтому так важно не пропускать каждое упражнение и каждое движение, что я даю. Внимательно слушайте мой голос и старайтесь повторять именно так, как я показываю. Не стесняйтесь перематывать и смотреть заново. Расслабьте свою голову и погрузите в удивительный мир собственного тела.