Наш мышечный корсет, условно, можно разделить на глобальную и локальную мускулатуру. Обе группы ценны и равноправны, как две палочки твикс.
⚜ Локальная мускулатура — мелкие мышцы, отвечающие за стабилизацию тела. Именно они фиксируют кости относительно друг друга, они создают и поддерживают работу в суставах (неважно, коленных или позвоночных). Являются глубоким слоем, глазом их не увидеть, по своей природе очень выносливы. В твиксе локальные мышцы — это печенье, база.
⚜ Глобальная мускулатура — крупные мышцы, которые вы все видели на себе или на атлете. Они отвечают за само движение: поднять руку, отвести ногу итд. Обладают хорошим силовым потенциалом. В твиксе это карамель.