На данной странице необходимо будет пройти двигательный тест. Внимательно изучите видео, повторите предложенные упражнения. Если тест дался вам легко, без напряжения, то отметьте в форме ниже ответ «Получается». Если упражнение выполнить не удалось, либо были существенные затруднения при выполнении, то выберете ответ «Не получается». Данное тестирование не требует физической подготовки.
- Подвижность втягивания подбородка
- Подвижность разгибания в грудном отделе
- Вращательная подвижность в грудном отделе
- Гибкость мышц спины
- Подвижность плеч
- Баланс и стабильность стопы
- Подвижность сгибания ТБС
- Мобильность ТБС в отведении
- Мобильность ТБС во внешнем и внутреннем вращении
- Подвижность разгибания ТБС