ЗАВТРА НА МОРЕ

Класс стройности, молодости и красоты

Отпуск на носу, а твой процент жирности выше, чем у сметанки?

По статистике, каждая вторая женщина в России, набирает за зиму от 5 до 10 лишних кг.

 

Малоподвижный образ жизни в холодное время года расслабляет. Однако, близится лето, а юбки у многих трещат по швам.

 

Давай быстрый тест на уровень твоей физической формы 😃


Что из перечисленного у тебя присутствует?


  • Набраны лишние кг
  • Складки на животе и боках
  • Несоразмерные бедра
  • Не влезаю в свой гардероб
  • Моя фигура — идеальный шар
  • Обвисла кожа на руках
  • Вместо бицепса — пузицепс
  • Ягодицы поникли

Если этот список не о тебе, мои поздравления! Ты, должно быть, в отличной форме!


Но если маркеры из списка по твою душу, давай это исправлять. 

 

Я приглашаю тебя в свой жиросжигающий класс "Завтра на море"!

Что тебя ждет в классе ?

  • 3 жиросжигающие тренировки в неделю
  • 2 тренировки в неделю на растяжку и гибкость суставов
  • Уроки самомассажа от профильного массажиста
  • Калькулятор БЖУ для твоих целей
  • Раздел с обучением по питанию
  • Раздел с антицеллюлитными уходовыми процедурами для тела
  • Бонусный урок на стопы
  • Бонусный урок для красивой осанки
  • Ежедневный дневник отчетов о питании (на тарифе с персональным ведением)
 

Посмотри, короткое промо о наших будущих занятиях ⬇

Проиграть видео

 

Все упражнения можно выполнять без оборудования, потребуется только коврик и стул.

 

Класс длится 30 дней, тренировки не повторяются.

Давай посмотрим, что говорят мои постройневшие подопечные:

“Я впервые за несколько лет позволила себе обтягивающее платье! Для меня это был эксперимент, но даже в рамках него я чувствую, что в мышцы вернулся тонус, живот стал подтянутым и почти плоским, и вместо распухшей я себя снова чувствую во включенном теле и в объеме уменьшилась. И попа стала более упругой )“
Screenshot_20220507-201523_WhatsApp
Гая, 30 лет
5/5
“На мне стала НОРМАЛЬНО сидеть одежда! Я теперь не как сосиска перетянутая хожу 😝 Я какую-то силу почувствовала! Власть над собственным телом! Это мощно! Придает сил и уверенности! И крылья за спиной. Поначалу, да, трудно, но потом открывается второе дыхание. Лёгкость не только в теле, но и в голове! Здорово!“
Светлана, 42 года
5/5

Со мной уже постройнело

Девушек
0
Каких результатов ты сможешь добиться, благодаря моему классу "Завтра на море":
  • Сбросить от 3 до 8 кг за 1 месяц
  • Сделать плоским живот
  • Уменьшить бока
  • Привести бедра в тонус, уменьшить их объем
  • Укрепить руки и без стеснений носить короткие майки
  • Проработать ягодицы, сделать их округлыми
  • Постройнеть на 1 размер одежды

Это не просто слова! Вот "до" и "после" участниц:

Кто ведет класс?

Я знаю как много сейчас развелось «фитнес-гуру» и как трудно довериться неизвестному человеку. Давай я расскажу, почему со мной ты в надежных руках и почему я имею право тренировать людей.

  • Высшее образование

    Институт естествознания и спортивных технологий (МГПУ), специальность адаптивная физическая культура (реабилитация). Магистр, диплом с отличием!

  • Повышение квалификации

    У меня огромный багаж знаний, я вкладываю много времени и денег в свое развитие, как специалиста. Небольшой перечень: Полный студийный курс пилатеса (6 модулей) от PoleStar Pilates (обучение стоимостью >300 т.р.), ПРО Сколиоз - центр Практика, ПРО Ягодицы - центр Практика, ПРО Стопы - центр Практика, Чтение тела - вебинар с Томасом Майерсом, Персональный тренер - StartFit, Миофасциальный релиз в фитнесе - StartFit Реабилитация в фитнесе - StartFit

  • Опыт работы более 7 лет

    Опыт - это важно. Чем больше ты работаешь, тем больше знаешь о людях и их физических проблемах, знаешь, как эти проблемы решать.

  • Собственный опыт похудения

    Да-да, я когда-то весила 80 кг, носила леопард и уплетала пирожки на ночь. Я похудела на 30 кг, младшей сестре помогла похудеть на 35 кг. Эти две победы для меня особенно важные.

  • Вице-чемпионка (фитнес-бикини)

    Вице-чемпионка Московской области в номинации фитнес-бикини (162 см), 2021 г.

Занимательная статистика результатов участниц

Уменьшилась талия
от 5 до 11 см
Уменьшились бедра
от 4 до 8 см
Снизился вес
до 9 кг
-1 размер одежды
у каждой третьей
Увеличилась самооценка
100%

Цифры и отзывы говорят сами за себя

У меня остались вопросы:

Обычная цена — 2500 р за тариф без ведения тренером, 5000 р — с ведением. Сейчас распродажа, отдаю всё за 50% от стоимости (1250 р и 2500 р, соответственно).

Моя силовая программа потребует от вас некоторых усилий. Если вы совсем слабенькая, приглашаю вас в данный класс с моим личным ведением. Там я буду контролировать тренировочную нагрузку, писать, что именно вам стоит из тренировки убрать, а что заменить. Будет настоящий персональный подход и у вас точно всё получится.

Честное слово, никто не хочет его вести. И я не хотела. Мои первые отчеты были для меня сущим адом, потому как мое реальное питание разительно отличалось от того, каким оно должно было быть. И стыдно тоже было. Но цифры учат. Дневник — это потрясающий инструмент, который показывает вам как вы питаетесь, где переедаете, где конкретно недоедаете (белка, например). Это показательная терапия учит вас выстраивать новые отношения с едой, учит менять привычки. Вы сами себе честно посмотрите в глаза и ответите на вопрос: почему я поправляюсь. Я буду вас поддерживать и мы вместе выстроим новый здоровый план питания длиною в жизнь. Обещаю, относиться с пониманием к вашим погрешностям и не требовать в один день перестроить все свои привычки

При предъявлении справки о болезни ваш абонемент автоматически продлевается на дни нетрудоспособности. 

Это не страшно, на всех упражнениях я даю подробную инструкцию, как именно стоит движение выполнять. Помимо этого, у меня есть дополнительное видео по биомеханике движений, где я рассказываю как правильно двигаться в том или ином направлении

Если у вас есть ограничения по здоровью, то силовой класс для вас пока недоступен. Но, вам показана работа со мной лично, т.к. я помогу исправить ваши проблемы с телом и вывести ваше самочувствие и состояние на принципиально другой уровень. У вас снова вырастут крылья за спиной, а жизнь заиграет радугой.

Нам и не нужно много места. Кусочек возле дивана и телевизора вполне подойдет

Один час работы персональной работы со мной стоит 3500 рублей, а виртуальный класс на целый месяц с ведением стоит меньше, чем 2 тренировки. При этом обратная связь у вас будет со мной 24/7. Разница лишь в том, что тренировки в записи. Цена без обратной связи почти бесплатна — за 83 руб в день вы получаете полный доступ к тренировкам, обучению по питанию, самомассажу от проф.массажиста , дыхательным практикам. Чашка кофе стоит дороже, чем ваше красивое и здоровое тело вместе со мной!

Время есть всегда, вопрос приоритетов. Мы тратим очень много времени на серф в интернете, когда могли бы посвятить их тренировке. Нет, комплексов на 10 минут у меня нет, в силу их низкой эффективности. Одна тренировка займёт у вас ~ 40 минут, это совсем небольшие жертвы во времени для вашей будущей фигуры мечты!

Нет, каждый новый день — новая тренировка. Вам точно не будет скучно! Исключение составляет факультативная растяжка, там комплекс неизменный.

3 раза в неделю у вас должна быть силовая тренировка + 2 растяжки в неделю. Растяжки не обязательны, а вот силовые пропускать нельзя.

Можно и нужно! Эффект будет быстрее и заметнее.

Меня можно найти на 4 площадках: мой сайт, вк, тг и инстаграм. Ссылки в конце этой страницы. Внимание! В связи с последними событиями, в инстаграм временно не захожу. Проще всего со мной связаться в вк — Анита Богословская (девичья фамилия).

Если у тебя возникли вопросы, ты можешь лично ко мне обратиться по любому из каналов связи

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля