Мы подошли к середине нашего пути, мои поздравления! На это лафа, как говорится, заканчивается  и начинается более серьезный путь. Если какое-то из упражнений вызовет у вас серьезную трудность, пропустите его. Никаких ярких болевых ощущений быть не должно. Работаем в комфортной амплитуде и темпе. Приятных тренировок!