Итак, вы приобрели доступ к тренировкам. Где и как их искать, разбираем в данной статье.

Для начала заходим в свой личный кабинет. Нажимаем на контекстное меню и выбираем кнопку «В класс». Кнопка появляется автоматически, после оплаты класса.

Нажимаем ее, после чего видим голубую ссылку на сам класс

Отсюда вы попадете в сам класс, где будут представлены разделы: питание, тренировки, уход за телом, обучение. Каждый раздел полезен, без лишней воды. В тренировках представлено 4 недели занятий + бонусы.

В каждой неделе по 3 силовые тренировки. Периодичность выполнения — через день (например, пн-ср-птн или вт-чтв-сб).

В разделе Бонусы представлены: растяжка, тренировка на дыхание, на стопы, миофасциальный релиз. Раздел постоянно пополняется и он не несет обязательный характер. Но я от всей души рекомендую потренироваться со мной во всех занятиях.

Желаю продуктивных тренировок!