Например, спина. Вроде ничего не делал, а спина болит, горб растет. Пошел качать спину, вроде полегче, но все равно болит. Массаж сделал, снова полегчало, а завтра опять болит. Болеть и будет, пока не начнется работа с внутренним слоем, который должен включаться в работу на постоянной основе. Болит ведь верхний слой, который о×ренел за двоих работать. И вот когда наша мелочь наконец получит свою дозу внимания, тогда глобальный поверхностный слой расслабится! И тогда и легкость будет в теле, и показатели в спорте начнут расти и жизнь заиграет по новому.