Заголовок

⚜ Локальная мускулатура — мелкие мышцы, отвечающие за стабилизацию тела. Именно они фиксируют кости относительно друг друга, они создают и поддерживают работу в суставах (неважно, коленных или позвоночных). Являются глубоким слоем, глазом их не увидеть, по своей природе очень выносливы. В твиксе локальные мышцы — это печенье, база.

⚜ Глобальная мускулатура — крупные мышцы, которые вы все видели на себе или на атлете. Они отвечают за само движение: поднять руку, отвести ногу итд. Обладают хорошим силовым потенциалом. В твиксе это карамель. 

Смысл такой, что одно без другого работает очень плохо. Если локальная мускулатура не 

выполняет свою функцию, не стабилизирует сустав, эту нагрузку возьмёт на себя глобальная. Но проблема в том, что крупный верхний слой не предназначен для такой тяжелой выносливой работы, как стабилизация. Он может это делать, но с огромным трудом. В итоге мышцы устают просто так.