Подготовительные тренировки
Начнём с разминки
Тренировка 0.1
Тренировка 0.2
Заканчиваем тренировку заминкой. Заминка — обязательная часть тренировочного процесса!
Алхимия твоего тела
Подготовительные тренировки
Начнём с разминки
Тренировка 0.1
Тренировка 0.2
Заканчиваем тренировку заминкой. Заминка — обязательная часть тренировочного процесса!