Овсяноблин

Как я уже говорила, в моей жизни присутствует большая любовь к еде и ее приготовлению 😍 Сегодня делюсь рецептом, который в мире фитнеса является таким же распространенным, как и бутерброд с колбасой у школьника.​

На мой взгляд, овсяноблин не любить невозможно: тут тебе и основа для пиццы и корж для десерта, хочешь как хлеб ешь, а хочешь, как пирожное 🤤

Не буду томить, перейду к делу.​

Ингредиенты:

🌾Овсянка 40 гр

🥚Яйцо 1 шт

🥚Белок от яйца 1 шт

🧂Соль, масло по вкусу

Смешиваем сухой геркулес долгой варки (от 15 мин) с яйцом, белком и солью, взбиваем слегка венчиком. Сковороду смазываем каплей любого масла (я обожаю кокосовое) и выливаем нашу смесь. Огонь средний или ниже среднего, иначе можно спалить наш шедевр. Поджариваем блинчик с одной стороны, аккуратно переворачиваем и немного томим с другой стороны. Готово!

Знаю, что многие не в курсе об этом простом и вкусном варианте завтрака, берите на заметку, это тема.

В следующий раз поделюсь вариантами начинок, как сытных, так и сладких. Чтобы каждое утро превращалось в праздник! 🥳

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

admin

150
Комментарии: 1Публикации: 50Регистрация: 20-07-2020